Quando sofremos com conflitos familiares, buscar ajuda pode parecer impossível. Afinal de contas, aqueles de quem esperamos conforto e confiança são justamente os envolvidos no problema e, muito provavelmente, assim como você, também precisam de auxílio.
A situação pode afetar de formas diferentes o indivíduo, que tende a projetar o desacordo com a família em outros campos de convivência, causando grande desarmonia em sua vida. Depressão, agressividade, insegurança e até doenças de caráter físico, como gastrites, enxaquecas e taquicardias podem se manifestar.
Nessa hora, a psicoterapia pode ser o amparo que você procura. No post de hoje vamos falar um pouco sobre as dificuldades de lidar com os conflitos familiares e mostrar como a psicoterapia pode te ajudar. Acompanhe!
Aprendendo com as diferenças
Na maioria das vezes, o diferente é visto com maus olhos e, apesar da genética em comum, uma família é constituída quase sempre de pessoas completamente diversas. Se as particularidades são vistas essencialmente como defeitos e causam conflitos de interesse e poder, a convivência familiar com certeza não será harmônica.
A psicoterapia enxerga nas diferenças uma oportunidade de crescimento e enriquecimento individual e te ajudará a perceber que a heterogeneidade da sua família é benéfica e muito importante, e não deve ser motivo para discórdia.
Falta de comunicação
A falta de comunicação é um problema que se intensifica a cada dia não só no âmbito familiar, mas também no trabalho, na escola e no círculo de amigos. A falta de habilidade das pessoas de lidar com problemas, muitas vezes, está ligada ao fato de não conseguirem se expressar e nem estarem atentas ao que os outros querem comunicar a elas.
Em famílias nas quais não há diálogo, a probabilidade de acontecer adversidades é grande. A psicoterapia é comunicativa por si só e procura curar ou amenizar os problemas do paciente através da fala. Isso pode ser fundamental para que você adquira o hábito da comunicação e consiga explicar melhor suas dores, e pode ser a chave para melhorar a convivência familiar.
Problemas ocultos
Muitos desses problemas, normalmente, são coisas que podem ter acontecido no passado, na infância, por exemplo, e nunca foram bem resolvidos entre todos. Isso transforma a questão em um “pano de fundo” que acompanha o indivíduo ao longo de toda a vida e influencia em todas as suas relações familiares, e pode até transformar um pequeno desentendimento em uma ruptura bem mais séria. A psicoterapia procura identificar a origem real desses problemas e entender como desatar esse nó.
Reconhecer e conhecer o problema
A psicoterapia busca não apenas conciliar os envolvidos no conflito familiar, mas, principalmente, promover uma reflexão mais profunda e levar as pessoas a conhecerem os motivos do problema — e a reconhecerem os erros, as responsabilidades e os impactos das ações de cada um. Procurar ajuda na psicoterapia para resolver os conflitos familiares impede que medidas mais drásticas sejam tomadas, como a abertura de processos judiciais ou até a separação da família, e essas soluções desesperadas podem ter consequências emocionais irreversíveis. A psicoterapia pode ajudar na compreensão das adversidades, na aceitação das diferenças e no crescimento, tanto individual quanto familiar.
O que você pensa sobre o assunto? Acha que a psicoterapia pode ajudar a resolver ou amenizar os conflitos familiares? Deixe um comentário para nós e conte a sua história! E aproveite para conhecer melhor os serviços da Psicologia Rigoni.
E qd o problema está no outro ?! Por ex, minha irmã caçula tem muita mágoa e só consegue lembrar de coisas ruins q eu fiz, mas nem lembro, ela se irrita comigo, e não tem nenhuma vontade intenção de ter uma convivência boa comigo. Quer distância e não quer nem falar sobre isso. Já tentei várias x me aproximar dela, mas só me machuco, tb desisti .
Marisa, o problema nunca está apenas no outro, já que uma relação se compõe de duas pessoas envolvidas. Parece que você está com dificuldades de lidar com as mágoas de sua irmã, o distanciamento e uma possível ruptura dessa relação. Pode até ser que você não deseje isso, mas talvez seja o que a realidade está lhe impondo, não?!
Cuide-se!